6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (лён)

• Оригинальное название: The 6-Minute Diary 6 Minutes a Day for More Mindfulness / Das 6-Minuten-Tagebuch
• Автор(ы): Спенст Доминик
• Язык: Русский
• Издатель: Альпина Паблишер
• Год выхода: 2021
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 286
• ISBN: 978-5-9614-3890-1

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером - столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее.Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно.С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!