Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе. Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего "внутреннего ребенка" и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы - генетические и социальные - влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего "внутреннего ребенка" (а значит, и вас!) счастливым.
Kazhdyj iz nas khochet byt ljubimym, nuzhdaetsja v ponimanii i uvazhenii. V idealnom mire roditeli s pervykh dnej zhizni pomogajut rebenku razvivat uverennost v sebe i doverie k miru, no v realnosti daleko ne u vsekh detstvo bylo bezoblachnym i radostnym. I dazhe stav vzroslymi, my prodolzhaem nesti v sebe bol i obidu, ne osoznavaja, kak silno oni vlijajut na nas, portjat otnoshenija i meshajut rabote. Stefani Shtal, psikhoterapevt i avtor bestsellerov, rasskazyvaet, kak uspokoit svoego "vnutrennego rebenka" i udovletvorit ego vazhnejshie potrebnosti, kotorye mnogo let ignorirovalis. Shtal objasnjaet, kakie faktory - geneticheskie i sotsialnye - vlijajut na ego psikhologicheskoe sostojanie, i predlagaet effektivnye tekhniki i uprazhnenija, kotorye pomogut spravitsja s negativnymi ustanovkami iz detstva i sdelajut vashego "vnutrennego rebenka" (a znachit, i vas!) schastlivym.
