Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала - на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.Для кого эта книга: Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.
My privykli vesti aktivnyj i vesma naprjazhennyj obraz zhizni: stremimsja vse uspet i sdelat kak mozhno bolshe. V etoj gonke my chasto zabyvaem o sebe i o tom, chto inogda ochen vazhno zamedlitsja, dyshat i oschuschat sebja v nastojaschem momente.V knige vy najdete 52 prostykh dlja vypolnenija i prijatnykh rituala - na kazhduju nedelju nastupajuschego goda. Vypolnjaja ikh reguljarno, vy privyknete i nauchites udeljat vremja sebja, prislushivatsja k svoim oschuschenijam, zabotitsja o svoem sostojanii i pochuvstvuete sebja luchshe.Eta kniga pomozhet sdelat novyj god schastlivee i spokojnee.Dlja kogo eta kniga: Dlja tekh, kto khochet podarit sebe v novom godu schaste i garmoniju.Dlja tekh, kto khochet osoznanno otnositsja k sebe i svoej zhizni.Dlja kazhdogo, kto khochet dostich dushevnogo ravnovesija i s dobrotoj otnositsja k sebe i miru.Dlja vsekh, kto interesuetsja lichnym razvitiem, khochet chto-to pomenjat v svoej zhizni.Dlja zhelajuschikh nachat praktikovat osoznannost i dlja uzhe praktikujuschikh.
