Бег для здоровья. Энергия, сила, радость!

• Автор(ы): Советов Михаил Владимирович
• Язык: Русский
• Размер: 214/147/17 mm
• Издатель: Портал
• Год выхода: 2020
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 224
• Вес: 0.32 кг
• ISBN: 978-5-907241-02-2

Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов.Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну: - как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше; - как грамотно составить план своих пробежек; - как выбрать одежду, кроссовкии многое другое.На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем.