Духовный интеллект (SQ) - первая мера благополучия. И часто - недостающий элемент для счастья.Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же."Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, - пишет Боулби. - Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции - в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.От автораВ школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос - как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию; подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно; мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда
Dukhovnyj intellekt (SQ) - pervaja mera blagopoluchija. I chasto - nedostajuschij element dlja schastja.Ljudi s razvitym dukhovnym intellektom sposobny bolee polno radovatsja schastlivym vremenam i s bolshej stojkostju perenosit trudnosti. Psikhoterapevt Dzho Boulbi objasnjaet osnovy etogo ponjatija i priglashaet nas v uvlekatelnoe puteshestvie. Ono otkroet grani nashej lichnosti i pomozhet ponjat, chto vlijaet na nas pozitivno, a chto sderzhivaet i ogranichivaet. My poznakomimsja s istorijami i strakhami, kotorye suzhajut nash mir i delajut ego tusklee. Poka my ne uberem vse eto s puti, my ne uvidim nichego, krome granits realnosti, ustanovlennykh nami zhe."Razvityj SQ - vse ravno chto propusk vsjudu, bez ogranichenij, - pishet Boulbi. - Esli, kak prinjato schitat, intellekt zhivet v levom polusharii mozga, a emotsii - v pravom, to dukhovnyj intellekt okhvatyvaet ves mozg v tselom. V suschnosti, eto summa vsekh intellektov".Boulbi predlagaet 10 shagov, kotorye pomogut razvit dukhovnyj intellekt. Chitatel najdet v knige bystrye i prostye metody borby s trevogoj, stressom, chuvstvom podavlennosti i smozhet obresti glubokoe chuvstvo svjazi i pokoja v te vremena, kogda oschuschaet sebja odinokim, opustoshennym ili podavlennym.Avtor prevraschaet drevnie uchenija v metody, menjajuschie zhizn, i predstavljaet nabor navykov, kotoryj pomozhet perezhivat vzlety i padenija. Ischete li vy pokoj, khotite vernut sebe svobodu ot dushevnoj borby ili prosto privnesti v svoj mir nemnogo chuda, eta vdokhnovljajuschaja kniga provedet vas po etomu puti.Ot avtoraV shkole nas uchat mnozhestvu zamechatelnykh veschej, no, uvy, ne dajut otveta na vazhnejshij vopros - kak byt schastlivym. Osnovnoe vnimanie udeljajut umstvennomu razvitiju, no ne samopoznaniju; podgotovke k tomu, chem my budem zanimatsja v zhizni, no ne k poisku samikh sebja. Schaste zhe rassmatrivaetsja kak "pobochnyj produkt" nashego suschestvovanija libo kak element vezenija (nu ili nevezenija). Jakoby ono sovershenno nam nepodkontrolno; my libo nadeleny umeniem byt schastlivymi ot rozhdenija, libo net. No eto nepravda
