Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Автор(ы)

Уолкин Д.

Язык

Русский

Размер

205/130 mm

Издатель

Манн, Иванов и Фербер

Год выхода

2022

Оформление

Твердый переплет

Количество страниц

208

Вес

0.50 кг

ISBN

978-5-00195-169-8

Нет в нашем ассортименте.

Сообщить о поступлении

Описание
Транслит

30 эффективных упражнений для борьбы со стрессом.Поможет ощутить вкус к жизни.Основана на многогранной практике mindfulness.

30 effektivnykh uprazhnenij dlja borby so stressom.Pomozhet oschutit vkus k zhizni.Osnovana na mnogogrannoj praktike mindfulness.

Категория

Популярная психология

Серия

Психологический тренинг

EAN

9785001951698

Похожие товары

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страх...

Петерсон Т.

Год выхода: 2022

Твердый переплет

14.00 €

12.73 € без НДС

В корзину
Эмоциональная устойчивость.Снизить тревожность и избавиться от ...

Гоулман Дэниел

Год выхода: 2023

Твердый переплет

22.00 €

20.00 € без НДС

В корзину
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или ...

Дэвид Ричо

Год выхода: 2021

Твердый переплет

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут ...

Быкова Анна Александровна

Год выхода: 2023

Твердый переплет

14.00 €

12.73 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, ...

Бойс Стефф Ду

Год выхода: 2024

Твердый переплет

15.00 €

13.64 € без НДС

В корзину
Тревога, страх, гнев. Уникальные техники, которые помогут справ...

Гиллихан Сет Дж.

Год выхода: 2024

Мягкая обложка

20.00 €

18.18 € без НДС

В корзину
Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойств...

Кассил Аманда

Год выхода: 2023

Мягкая обложка

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину
Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием

Хидекель М.

Год выхода: 2022

Твердый переплет

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину
Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут пос...

Чен Э.

Год выхода: 2023

Мягкая обложка

26.00 €

23.64 € без НДС

В корзину
Ненасильственное общение в повседневной жизни: Практические инс...

Розенберг Маршалл

Год выхода: 2022

Твердый переплет

16.00 €

16.00 € без НДС

В корзину