Vaimse tervise kiirabi

Автор(ы)

Remes Olivia

Язык

Эстонский

Размер

190/128/11 mm

Издатель

Äripäev

Год выхода

2022

Оформление

Мягкая обложка

Количество страниц

152

Вес

0.15 кг

ISBN

978-9916-635-55-1

Цена:

71.00 € 64.55 € без НДС

Отправка: 2 недели после оформления заказа

В корзину

Описание

Kui saali täis rahvalt küsida, kas keegi on kunagi kogenud otsustusvõimetust, motivatsiooni või kontrolli kadumist, stressi, ülekoormatust, ärevust, üksildust, tõrjutust, rusutust või pettumust, raputavad vähesed eituseks pead. Cambridge'i ülikooli teadlase dr Olivia Remesi "Vaimse tervise kiirabi" pakub leevendust kümnele vaimsele blokile, mis on paljudele tüütult tuttavad.

Ta käib oma lühikeses, jamavabas raamatus välja 50 teaduspõhist lahendust, kuidas võidelda pärssivate meeleoludega, mis meid tihti tagasi hoiavad. Raamatu peatükid on jagatud kolmeks osaks, mistõttu on vajalike strateegiate leidmine vaid sekundite küsimus.

Loe hädaolukorras. Lühike nõuanne, mille lugemiseks kulub kuni 2 minutit ning mis aitab raskest hetkest üle saada.
Ülevaade teooriast. Taustainfo meeleseisundist, tunnetest ja emotsioonidest. Siit leiad kokkuvõtte sellest, mis sinuga psühholoogilisel ja/või neuroloogilisel tasandil toimub ning kuidas need emotsioonid teisi mõjutavad.
Kuidas olukorraga toime tulla. Selles osas tuleb juttu pikaajalistest strateegiatest, mis aitavad hakkama saada konkreetse seisundi või tundega, samuti tagasilöökidega.
"Vaimse tervise kiirabi" pakub just seda, mida pealkiri lubab: kiirabi kümnele vaimsele seisundile, mis otsustaval hetkel meie julguse, optimismi ning meelekindluse kaaperdavad.

Категория

Популярная психология

EAN

9789916635551

Похожие товары

Kuidas aidata lapsi ja noori vaimse tervise probleemide korral

Сцатмари Петер Др

Год выхода: 2024

Мягкая обложка

44.00 €

40.00 € без НДС

В корзину
Ebatervete perekonnamustrite murdmine. abimees perekondadele, k...

Perlmutter Kenneth

Год выхода: 2023

Твердый переплет

74.00 €

67.27 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Tervise taastamine. Leidke oma ainevahetuse tüüp ja taastage ma...

Kirkpatrick Kristin

Год выхода: 2024

Твердый переплет

74.00 €

67.27 € без НДС

В корзину
Tervise taastamine probiootikumide abil

Whittekin Martie

Год выхода: 2019

Мягкая обложка

27.00 €

24.55 € без НДС

В корзину
TERVISE JA PIKAEALISUSE SALADUSED

Kroom Gerda

Год выхода: 2015

Твердый переплет

43.00 €

39.09 € без НДС

В корзину
Armastuse, tervise ja raha saladus

Byrne Rhonda

Год выхода: 2022

Мягкая обложка

44.00 €

40.00 € без НДС

В корзину
Igapäevane tsooniteraapia tervise ja ilu heaks

Saori Ichino

Год выхода: 2021

Спираль

26.00 €

23.64 € без НДС

В корзину
Usundid ja vaimsed õpetused eestis

Hiiemäe Reet

Год выхода: 2019

Твердый переплет

44.00 €

40.00 € без НДС

В корзину
Puhtus. uus nahateadus tervise kasuks

Hamblin James

Год выхода: 2022

Мягкая обложка

42.00 €

38.18 € без НДС

В корзину
Häid nippe kõhu tervise heaks

Boyers Lindsay

Год выхода: 2022

Мягкая обложка

48.00 €

43.64 € без НДС

В корзину