Адвент-календарь на 2023 год по мотивам книги "К себе нежно" Ольги Примаченко. Каждое "сердечко" - это идея, которой можно выразить нежность к себе, поддержать себя в трудную минуту, напомнить себе о том, что вы молодец, ну или просто порадовать самого важного человека в вашей жизни (да, себя!).
Стирайте "сердечки" в любом порядке, как захочется, и самое главное - когда захочется. Одну и ту же идею можно использовать бесконечное количество раз, а еще ее необязательно воплощать в жизнь сразу: планировать ритуалы нежности к себе - это отдельное удовольствие.
ОЛЬГА ПРИМАЧЕНКО, психолог, автор бестселлеров "К себе нежно" и "С тобой я дома": "Тридцать три сердечка, чтобы стать к себе ближе и бережнее, наполнить жизнь радостью и осязаемой заботой. Открывая каждое новое окошко, открывайтесь навстречу себе - исследуйте, от чего у вас в душе распускаются вишни и по телу бегут мурашечки. Танцуйте, сияйте, смейтесь - и относитесь к себе с нежностью. Вы - самое дорогое, что у вас есть, и вы у самих себя - навсегда.
Готовы отправиться в это увлекательное путешествие? Тогда берите в руки монетку - и вперед!"
Advent-kalendar na 2023 god po motivam knigi "K sebe nezhno" Olgi Primachenko. Kazhdoe "serdechko" - eto ideja, kotoroj mozhno vyrazit nezhnost k sebe, podderzhat sebja v trudnuju minutu, napomnit sebe o tom, chto vy molodets, nu ili prosto poradovat samogo vazhnogo cheloveka v vashej zhizni (da, sebja!).
Stirajte "serdechki" v ljubom porjadke, kak zakhochetsja, i samoe glavnoe - kogda zakhochetsja. Odnu i tu zhe ideju mozhno ispolzovat beskonechnoe kolichestvo raz, a esche ee neobjazatelno voploschat v zhizn srazu: planirovat ritualy nezhnosti k sebe - eto otdelnoe udovolstvie.
OLGA PRIMACHENKO, psikholog, avtor bestsellerov "K sebe nezhno" i "S toboj ja doma": "Tridtsat tri serdechka, chtoby stat k sebe blizhe i berezhnee, napolnit zhizn radostju i osjazaemoj zabotoj. Otkryvaja kazhdoe novoe okoshko, otkryvajtes navstrechu sebe - issledujte, ot chego u vas v dushe raspuskajutsja vishni i po telu begut murashechki. Tantsujte, sijajte, smejtes - i otnosites k sebe s nezhnostju. Vy - samoe dorogoe, chto u vas est, i vy u samikh sebja - navsegda.
Gotovy otpravitsja v eto uvlekatelnoe puteshestvie? Togda berite v ruki monetku - i vpered!"
