Александра Ситнова - нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании "PRO питание детей. Без слез и уговоров".Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках. Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу.На страницах книги вы найдете:? таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;? пищевой дневник;? упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;? игры и эксперименты с едой;? рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;? блоки "Говорим с ребенком о..." для совместного чтения с детьми.
Aleksandra Sitnova - nutritsiolog, sertifitsirovannyj spetsialist po pitaniju detej, avtor populjarnogo bloga, kursov po pitaniju detej i bestsellera o detskom pitanii "PRO pitanie detej. Bez slez i ugovorov".Kak podruzhit rebenka s edoj? Pered vami ne prosto kniga, a nastojaschaja instruktsija, kotoraja pozvolit sdelat etot protsess estestvennym i uvlekatelnym. Prochitav ee, vy pojmete, kak ustroen detskij organizm, chem on otlichaetsja ot vzroslogo, i smozhete rasskazat rebenku o ede, pischevarenii i zdorovykh pischevykh privychkakh. Vy nauchites vystraivat pitanie detej takim obrazom, chtoby ono vpisyvalos v ratsion vsej semi, a takzhe uznaete, kak organizovat pitanie rebenka vne doma, kogda on pojdet v detskij sad ili shkolu.Na stranitsakh knigi vy najdete:? tablitsy potrebnosti detej v pitanii, makro- i mikroelementakh;? pischevoj dnevnik;? uprazhnenija, kotorye pomogut vashemu rebenku poljubit edu;? igry i eksperimenty s edoj;? retsepty bljud, kotorye vy mozhete prigotovit vmeste s detmi;? bloki "Govorim s rebenkom o..." dlja sovmestnogo chtenija s detmi.
