1. Книги
  2. Общественные и гуманитарные науки
  3. Психология
  4. Ela rohkem, mõtle vähem

Ela rohkem, mõtle vähem

Ela rohkem, mõtle vähem
Автор(ы)
Размер
210/140/15 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
158
Вес
0.21 кг
ISBN
978-9916-16-106-7
Цена:
21.00 € 19.09 € без НДС
 
Отправка: 2 недели после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
Raamatus "Ela rohkem, mõtle vähem" kirjeldatakse strateegiaid, kuidas saavutada kontroll oma mõtete üle ja õppida depressioonist mitte ainult jagu saama, vaid selle tekkimist ülepea vältima.

Paljud meist usuvad, et parim viis kriiside ja elumurede lahendamiseks on neid läbi töötada: arutleda stressi tekitavate probleemide üle ja neid analüüsida, lahata meid puudutanud ängistust ja traumasid. Ent see arusaam on eksklik. Peaksime suhtuma oma meelde kui sõela, millest kõik läbi niriseb, kui me just ei otsusta millestki kinni hoida. Ent kuidas lasta lahti meid rõhuvatest negatiivsetest mõtetest?

Esimene metakognitiivse teraapia - uue ja murrangulise depressiooni ravimeetodi - teemaline raamat annab juhtnööre, kirjeldab konkreetseid juhtumeid ning pakub teraapiakabinetis kasutatud harjutusi ja näpunäiteid. Doktor Pia Callesen näitab meile, et depressioon ei ole möödapääsmatu haigus, vaid miski, mida me saame õppida ohjeldama ja ära hoidma, elades rohkem ja mõeldes vähem.
Категория
EAN
9789916161067
Похожие товары
  • Smith Ian k.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    74.00 €
    67.27 € без НДС
  • Рекомендуем
    Kuni ma veel elan
    Mclaughlin Heidi
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    69.00 €
    62.73 € без НДС
  • Perry Philippa
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    39.00 €
    35.45 € без НДС
  • Рекомендуем
    Ela tõusujoones
    Кови Стивен
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    44.00 €
    40.00 € без НДС
  • Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Puu Aarne
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    40.00 €
    36.36 € без НДС
  • Palusalu Maria
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    56.00 €
    50.91 € без НДС
  • Schinharl Cornelia
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    42.00 €
    38.18 € без НДС
  • Amer Mia maria
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    22.00 €
    20.00 € без НДС
  • Нарро Инна
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    41.00 €
    37.27 € без НДС