Ärevuse anatoomia. keha hirmureaktsiooni mõistmine ja ületamine

Автор(ы)

Vora Ellen

Язык

Эстонский

Размер

210/140/22 mm

Издатель

неизвестен

Год выхода

2022

Оформление

Мягкая обложка

Количество страниц

296

Вес

0.33 кг

ISBN

978-9916-694-52-7

Цена:

42.00 € 38.18 € без НДС

Отправка: 2 недели после оформления заказа

В корзину

Описание

Ärevuse käes kannatab igal aastal miljoneid inimesi ning hiljutine COVID-19 pandeemia tegi olukorra veelgi hullemaks. Nii mõnigi arst kiirustab selle kurnava vaimse tervise häirega patsientide abistamiseks retsepte välja kirjutama, kuid psühhiaater Ellen Vora väidab, et ärevuse ravimisel on vaja keskenduda mitte üksnes ajule, vaid inimesele tervikuna.

Uusimatele teadusuuringutele ja doktor Vora kogemustele toetuv "Ärevuse anatoomia" õpetab, kuidas meeleolusid kontrollida. Suur osa ärevusest saab alguse kehast, sageli on tegu mõne näiliselt kahjutu füsioloogilise tasakaalutusega organismis, näiteks veresuhkru languse või unepuudusega. Väikeste muudatustega toitumises ja elustiilis saab sedalaadi ärevust ennetada hõlpsamalt, kui arvatagi oskame.

Iga ärevuse avaldumisviis ei pruugi olla patoloogiline, vaid see võib osutuda kompassiks, mis aitab liikuda läbi elu ootamatuste. Sellisel puhul juhib ärevus tähelepanu asjaolule, et midagi on tasakaalust väljas - kehas, elus või ümbritsevas maailmas. "Ärevuse anatoomias" saadab doktor Vora meid paranemisprotsessis, mille jooksul mõtestame ümber suhte ärevusega ning loome seeläbi nauditavama ja täisväärtuslikuma elu.

Категория

Медицина

EAN

9789916694527

Похожие товары

Kreikka, Turkki ja jaettu Kypros. Itäisen Välimeren jännitteine...

Alaranta Toni

Год выхода: 2024

Твердый переплет, бумажная суперобложка

32.00 €

29.09 € без НДС

В корзину
Я пишу по-русски. Элементарный уровень

Беляева Галина Владимировна

Год выхода: 2024

Мягкая обложка

22.00 €

20.00 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Я Люблю Русский язык B 1.2. Ключи. Ответы / I love Russian B 1....

Год выхода: 2024

Мягкая обложка

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Я рисую комикс

Лакруа Ольга

Год выхода: 2024

Мягкая обложка

27.00 €

24.55 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Посiбник бiохакера. Апґрейдь себе та розкрий свiй внутрiшнiй по...

Халметоя Яакко

Год выхода: 2024

Твердый переплет

40.00 €

36.36 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Зараев. Календарь дачника и цветовода на каждый день 2025 года

Зараев Александр Викторович

Год выхода: 2024

Мягкая обложка

15.00 €

13.64 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Я Люблю Русский язык B 1.1. Ключи. Ответы / I love Russian B 1....

Год выхода: 2024

Мягкая обложка

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину
Tatu ja Patu päiväkodissa

Тойвонен Сами

Год выхода: 2024

Твердый переплет

16.00 €

14.55 € без НДС

В корзину
Kairojen kosmopoliitti: Annikki Kariniemen elämä ja teot

Hytönen Outi

Год выхода: 2023

Твердый переплет, бумажная суперобложка

48.00 €

43.64 € без НДС

В корзину
Skildraren av landskap och människor Konstnären Elias Martins (...

Год выхода: 2023

Твердый переплет

190.00 €

172.73 € без НДС

В корзину