Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса

Автор(ы)

Аве Марайке

Язык

Русский

Размер

215/140/15 mm

Издатель

Бомбора

Год выхода

2023

Оформление

Мягкая обложка

Количество страниц

224

Вес

0.17 кг

ISBN

978-5-04-177875-0

Цена:

12.00 € 10.91 € без НДС

Отправка: 2-3 недели после оформления заказа

В корзину

Описание
Транслит

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - причины, по которым диеты и голодание не помогают; - тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными; - как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания. Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.

IZ ETOJ KNIGI VY UZNAETE: - prichiny, po kotorym diety i golodanie ne pomogajut; - tajnu ljudej, kotorye ni v chem sebe ne otkazyvajut, ostavajas pri etom strojnymi; - kak bez naprjaga vnedrit v svoj privychnyj rasporjadok dnja novye privychki pitanija. Marajke Ave, avtor knigi, dolgoe vremja zhila pod gnetom diet i v itoge spravilas s etoj zavisimostju, vyrabotav sobstvennyj podkhod, osnovannyj na opyte chertovoj tuchi zapretov, zaedanija stressa i neprokhodjaschego oschuschenija styda. Ona ne tolko dostigla komfortnogo vesa - ona priobrela nechto bolee vazhnoe: SPOKOJSTVIE V OTNOSHENII K TOMU, CHTO I KOGDA ESH, I ABSOLJUTNUJu GARMONIJu SO SVOIM TELOM.

Категория

Медицина

Серия

Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов

EAN

9785041778750

Похожие товары