Семен Караваев - клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор телеграм-канала "Психологическое счастье".В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов "Хочу мужа без недостатков" - а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения - это кропотливый труд, прежде всего над собой.Автор предлагает решать проблемы по сути - начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда.Выйти на путь здоровых отношений вам помогут:*практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями;*подробный разбор построения отношений и указание на "слабые" места;*инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подошли к концу;*приемы ежедневной "любви к себе" как основы здоровых отношений.Автор дает информацию без лишних рассуждений о посторонних предметах, сосредоточившись на пользе для читателя. Психологическая карта поможет вам пройти путь к здоровым отношениям!
Semen Karavaev - klinicheskij psikholog, rabotajuschij v ramkakh kognitivno-povedencheskogo podkhoda (CBT), terapii prinjatija i otvetstvennosti (ACT), skhematerapii (ST), avtor telegram-kanala "Psikhologicheskoe schaste".V mire ne suschestvuet volshebnoj tabletki, kotoraja raz i navsegda sdelaet vashi otnoshenija s partnerom idealnymi. Bessmyslenno zagadyvat pod boj kurantov "Khochu muzha bez nedostatkov" - a potom sidet i zhdat, kogda zhe on pojavitsja ili obrazumitsja. Ljubye zdorovye i schastlivye otnoshenija - eto kropotlivyj trud, prezhde vsego nad soboj.Avtor predlagaet reshat problemy po suti - nachat rabotat s sobstvennymi mysljami i predstavlenijami o partnere i razobratsja v tom, gde vashi otnoshenija svernuli ne tuda.Vyjti na put zdorovykh otnoshenij vam pomogut:*praktika samostojatelnoj raboty s avtomaticheskimi mysljami i glubinnymi ubezhdenijami;*podrobnyj razbor postroenija otnoshenij i ukazanie na "slabye" mesta;*instruktsii, kak perezhit razryv i ne poterjat veru v ljubov, esli otnoshenija podoshli k kontsu;*priemy ezhednevnoj "ljubvi k sebe" kak osnovy zdorovykh otnoshenij.Avtor daet informatsiju bez lishnikh rassuzhdenij o postoronnikh predmetakh, sosredotochivshis na polze dlja chitatelja. Psikhologicheskaja karta pomozhet vam projti put k zdorovym otnoshenijam!
