Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

• Автор(ы): Гольман И.
• Язык: Русский
• Издатель: Яуза
• Год выхода: 2023
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 320
• Вес: 0.37 кг
• ISBN: 978-5-00155-585-8

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога. А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту. Книга будет интересна как для