Уявiть собi: солоденьке - можна.Шоколад, фастфуд, морозиво? Тренер дозволяє! Чогось бiльше, чогось менше. Можна солити страви, їсти по-людськи, а не пташиними порцiями i навiть запивати все водою. Монодiєти, харчування сонячним промiнням чи що там ще вихваляють фiтнес-б(л)огинi-це не про схуднення! 50 мiфiв, що заважають позбутися черевця та бокiв, будуть зруйнованi, а об'єми талiї та стегон-зменшенi. Хотiти схуднути не соромно. Соромно вiрити побрехенькам про злi цукерки та пiдступнi вуглеводи. Готовi дiзнатися, чому популярнi дiєти не спрацювали? I не ховайте далеко вузькi джинси, що їх придбали для стрункiшої версiї себе...
Imagine: sweets - you can. Chocolate, fast food, ice cream? The coach allows! Something more, something less. You can salt dishes, eat usually, and not with bird portions, and even drink everything down with water. Monodiets, nutrition with sunlight or whatever else the fitness blogger praises - it's not about losing weight! 50 myths that prevent you from getting rid of the belly and sides will be destroyed, and the volumes of the waist and hips will be reduced. There is no shame in wanting to lose weight. It's a shame to believe the lies about evil candy and sneaky carbs. Ready to learn why popular diets fail? And don't hide the skinny jeans you bought for a slimmer version of yourself...
Ujavit sobi: solodenke - mozhna.Shokolad, fastfud, morozivo? Trener dozvoljaje! Chogos bilshe, chogos menshe. Mozhna soliti stravi, jisti po-ljudski, a ne ptashinimi portsijami i navit zapivati vse vodoju. Monodijeti, kharchuvannja sonjachnim prominnjam chi scho tam sche vikhvaljajut fitnes-b(l)ogini-tse ne pro skhudnennja! 50 mifiv, scho zavazhajut pozbutisja cherevtsja ta bokiv, budut zrujnovani, a ob'jemi taliji ta stegon-zmensheni. Khotiti skhudnuti ne soromno. Soromno viriti pobrekhenkam pro zli tsukerki ta pidstupni vuglevodi. Gotovi diznatisja, chomu populjarni dijeti ne spratsjuvali? I ne khovajte daleko vuzki dzhinsi, scho jikh pridbali dlja strunkishoji versiji sebe...
