Эта книга - не только богатый источник знаний о древних и современных боевых искусствах, но и практическое руководство для детей, желающих заниматься единоборствами. Издание рассказывает о самых популярных в мире видах боевых искусств: карате, айкидо, тхэквондо, кунг-фу, джиу-джитсу, дзюдо и самбо. Все стили представлены с подробным описанием истории их зарождения и развития, особый акцент сделан на особенностях, техниках и философских принципах каждого из них. Книга предлагает пошаговые инструкции по выполнению базовых техник, упражнений на гибкость и силу, которые, без сомнения, помогут детям улучшить свои физические данные, отточить координацию движений, стать более крепкими и выносливыми. Кроме того, в ней подчеркивается важность безопасности и этики при занятиях единоборствами, которые воспитывают в юных бойцах дисциплину, самоконтроль и уважение к другим.
Для среднего школьного возраста.
Eta kniga - ne tolko bogatyj istochnik znanij o drevnikh i sovremennykh boevykh iskusstvakh, no i prakticheskoe rukovodstvo dlja detej, zhelajuschikh zanimatsja edinoborstvami. Izdanie rasskazyvaet o samykh populjarnykh v mire vidakh boevykh iskusstv: karate, ajkido, tkhekvondo, kung-fu, dzhiu-dzhitsu, dzjudo i sambo. Vse stili predstavleny s podrobnym opisaniem istorii ikh zarozhdenija i razvitija, osobyj aktsent sdelan na osobennostjakh, tekhnikakh i filosofskikh printsipakh kazhdogo iz nikh. Kniga predlagaet poshagovye instruktsii po vypolneniju bazovykh tekhnik, uprazhnenij na gibkost i silu, kotorye, bez somnenija, pomogut detjam uluchshit svoi fizicheskie dannye, ottochit koordinatsiju dvizhenij, stat bolee krepkimi i vynoslivymi. Krome togo, v nej podcherkivaetsja vazhnost bezopasnosti i etiki pri zanjatijakh edinoborstvami, kotorye vospityvajut v junykh bojtsakh distsiplinu, samokontrol i uvazhenie k drugim.
Dlja srednego shkolnogo vozrasta.
