Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

• Автор(ы): Шадрина Е.Н., Калинина Александра Николаевна
• Язык: Русский
• Размер: 218/169/16 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2024
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 160
• Вес: 0.35 кг
• ISBN: 978-5-04-190911-6

В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние. Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.