Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные - невозможными. Без вариантов!
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество.
А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам.
Lithuanian edition. Knygos "Atominiai iprociai. Lengvas ir patikrintas budas ishsiugdyti gerus iprocius ir nugaleti blogus " aprashymas
Knygoje "Atominiai iprociai: lengvas ir patikrintas budas ishsiugdyti gerus iprocius ir nugaleti blogus" iprociu ir sprendimu priemimo guru James Clear pasakoja, kaip paciais paprasciausiais budais susikurti iprociu sistema, kuri padetu, o ne trukdytu gyventi taip, kaip norite.
Tereikes menku pokyciu, o rezultatai bus akivaizdus. Butent tai zhada autorius ir su kaupu ishpildo knygoje "Atominiai iprociai: lengvas ir patikrintas budas ishsiugdyti gerus iprocius ir nugaleti blogus". Vienas populiariausiu pasaulyje lektoriu, kurio patarimu klausia milijonai zhmoniu, tarp ju ir garsiausiu pasaulyje sporto lygu bei komandu vadovai, atskleidzhia savo sukurta sistema, kuri pakeis jusu pozhiuri i sekme ir tobulejima.
10 dalyku, kuriu ishmokys knyga "Atominiai iprociai: lengvas ir patikrintas budas ishsiugdyti gerus iprocius ir nugaleti blogus":
1. Sukurti sistema, kad kasdien taptumete 1% geresnis.
2. Atsikratyti blogu iprociu ir itvirtinti gerus.
3. Ishvengti iprastu klaidu, kurias daugelis daro bandydami pakeisti iprocius.
4. Iveikti motyvacijos ir valios stoka.
5. Igyti pasitikejimo savimi ir susikurti stipresne asmenybe.
6. Rasti laiko naujiems iprociams (net kai gyvenimas yra beprotishkas).
7. Susikurti aplinka, kuri palengvintu sekmes siekima.
8. Daryti mazhus, lengvus pokycius, kurie duotu ispudingus rezultatus.
9. Sugrizhti i tinkama kelia po nuklydimu.
10. Svarbiausia - kaip shias idejas igyvendinti praktishkai realiame gyvenime.
Knyga "Atominiai iprociai" yra itin ishsamus ir praktishkas vadovas, mokantis susikurti gerus iprocius, atsikratyti blogu ir kasdien tobuleti. Jei jums kyla bedu keiciant iprocius, nekaltinkite saves, problema yra sistemoje, kuria jus naudojate. Greiciausiai ji tiesiog neteisinga. Butent todel blogi iprociai jus persekioja. Taciau knygoje "Atominiai iprociai" rasite ishbandyta plana, kuris leis pasiekti nauju aukshtumu
Knygos autorius James Clear pristato savo sukurta sistema, kurioje remiasi naujausiomis biologijos, psichologijos ir neurologijos mokslu idejomis. Jis taip pat pasakoja ikvepiancias garsiu zhmoniu - menininku, sportininku, verslininku - patirtis apie tai, kaip iprociu koregavimas padejo jiems pasiekti to, ka jie pasieke.
Nesvarbu, ar norite laimeti varzhybas, mesti rukyti, suliekneti, atsikratyti streso ar pasiekti sekmes, kuri nesibaigtu akimirksniu - knyga "Atominiai iprociai: lengvas ir patikrintas budas ishsiugdyti gerus iprocius ir nugaleti blogus" pateiks aishkias ir nesudetingai ivykdomas gaires.
James Clear - knygu autorius ir lektorius, jo darbai buvo spausdinami leidiniuose New York Times, Time, Entrepreneur ir pristatomi mokslo istaigose visame pasaulyje. Milijonai zhmoniu lankosi jo interneto svetaineje. J. Clear yra "Iprociu akademijos" ikurejas ir konsultuoja organizacijas bei asmenis ish viso pasaulio.
Ish anglu kalbos verte Diana Urbone
Atomnye privychki - malenkie izmenenija, v kotorykh skryta ogromnuju mosch! Vy davno pytaetes izmenitsja, no ne poluchaetsja. Ne korite sebja! Vinovaty ne vy, a sistema. Dzhejms Klir razvenchivaet mify o privychkakh, motivatsii i sile voli. Opirajas na nauchnye dannye, rezultaty issledovanij, lichnyj opyt i opyt uspeshnykh ljudej, on prosto i ponjatno objasnjaet, kak sdelat khoroshie privychki neizbezhnymi, a vrednye - nevozmozhnymi. Bez variantov!
Mozhet li odna monetka sdelat cheloveka bogatym? Konechno, net, skazhete vy. No esli dobavit esche odnu? I esche? I esche? V kakoj-to moment kolichestvo perejdet v kachestvo.
A teper predstavte, chto odno kroshechnoe izmenenie kardinalno menjaet vsju zhizn. Zvuchit fantasticheski! No, kak i v sluchae s monetkami, srabatyvaet effekt slozhnogo protsenta. I vot uzhe malenkoe, no reguljarnoe dejstvie privelo k bolshim rezultatam.
