Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом

• Автор(ы): Кармайкл Х.
• Язык: Русский
• Размер: 181/115/17 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2024
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 384
• Вес: 0.20 кг
• ISBN: 978-5-04-209966-3

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.