Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса

Автор(ы)

Пенман Д., Берч В.

Язык

Русский

Размер

215/145 mm

Издатель

Манн, Иванов и Фербер

Год выхода

2014

Оформление

Твердый переплет

Количество страниц

288

Вес

0.44 кг

ISBN

978-5-00057-221-4

Нет в нашем ассортименте.

Сообщить о поступлении

Описание
Транслит

Книга рассказывает об осознанной медитации - технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
Авторы книги - Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.

Kniga rasskazyvaet ob osoznannoj meditatsii - tekhnike, kotoraja uchit preodolevat stress i spravljatsja s bolju. Vosminedelnaja programma osoznannoj meditatsii trebuet vsego 20 minut v den, no blagodarja ej mozhno vernut polnotu zhizni dazhe pri nalichii khronicheskikh bolej. Osoznannaja meditatsija effektivna i dlja tekh, kto podverzhen trevozhnosti i bessonnitse.
Avtory knigi - Vidjamala Berch, souchreditel mezhdunarodnoj kompanii, spetsializirujuschejsja na osoznannoj meditatsii, i Denni Penman, doktor biokhimii, nauchnyj zhurnalist.

Категория

Популярная психология

Серия

МИФ. ЗОЖ

EAN

9785000572214

Похожие товары

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.

Пенман Д.

Год выхода: 2023

Мягкая обложка

12.00 €

10.91 € без НДС

В корзину
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Пенман Д.

Год выхода: 2021

Мягкая обложка

34.00 €

30.91 € без НДС

В корзину
Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сфо...

Кардакова Мария

Год выхода: 2022

Твердый переплет

32.00 €

29.09 € без НДС

В корзину
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш ...

Перлмуттер Дэвид

Год выхода: 2021

Мягкая обложка

34.00 €

30.91 € без НДС

В корзину
Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследова...

Кэмпбелл К. (при уч. Кэмпбелл Т.)

Год выхода: 2020

Мягкая обложка

31.00 €

28.18 € без НДС

В корзину
Уход за мозгом. Владимир Яковлев [практическое пособие по уходу...

Яковлев Вайнер В.

Год выхода: 2023

Мягкая обложка

20.00 €

18.18 € без НДС

В корзину
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь (3458)

Дэвис Марта

Год выхода: 2019

Мягкая обложка

40.00 €

36.36 € без НДС

В корзину
Если хочешь быть счастливым. Учебное пособие по психотерапии и ...

Литвак Михаил Ефимович

Год выхода: 2020

Мягкая обложка

19.00 €

17.27 € без НДС

В корзину
ЕГЭ без стресса. Практические советы и рекомендации для родител...

Иконникова Светлана

Год выхода: 2020

Мягкая обложка

12.00 €

10.91 € без НДС

В корзину
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стр...

Уинстон Салли

Год выхода: 2019

Твердый переплет

30.00 €

27.27 € без НДС

В корзину