Лучшие методы лечения остеохондроза

• Автор(ы): Тумко И.
• Язык: Русский
• Размер: 170/130/10 mm
• Издатель: Фолио
• Год выхода: 2013
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 154
• ISBN: 978-966-03-5727-3

Остеохондроз, пожалуй, можно назвать болезнью века, ведь сегодня практически каждому второму жителю Земли знакомы ноющие боли в спине, прострелы, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах. Автор подробно рассказывает о современных методах лечения и профилактики этого заболевания, в том числе в народной медицине, приводит комплексы упражнений лечебной физкультуры, описывает приемы массажа и самомассажа, облегчающие течение болезни. Вы узнаете, как помогают при остеохондрозе бани и сауны, как влияет характер труда и отдыха, обувь на состояние вашего здоровья, какой вариант диеты предпочтителен - одним словом, как уменьшить риск заболевания остеохондрозом.