Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности, и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей. В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время - ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы. Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны.
Bol v spine javljaetsja odnoj iz samykh chastykh zhalob pri obraschenii za meditsinskoj pomoschju. Ispytav nevynosimuju bol v pozvonochnike vo vremja beremennosti, i perenesja neudachnuju operatsiju, Ester Goklej nachala samostojatelno iskat sredstvo istselenija. Ucheba v parizhskom Institute prjamokhozhdenija (Aplomb Institute) i gody issledovanij v Indii, Portugalii i drugikh stranakh priveli ee k sozdaniju avtorskogo metoda Goklej. V knige chitateli najdut podrobnyj kompleks uprazhnenij po korrektsii osanki, prizvannykh navsegda osvobodit ot boli. Mnogochislennye fotografii obespechat otlichnye pojasnenija k kursu lechenija, vse uroki prekrasno strukturirovany i dostupny dlja ponimanija kazhdogo, a glavnoe, ekonomjat vremja - ved uprazhnenija mozhno vypolnjat sidja, lezha i dazhe vo vremja khodby. Unikalnyj metod Goklej darit vozmozhnost podnjatsja na novyj uroven zdorovja i polnostju izmenit vashu zhizn, ved printsipy khoroshej osanki na samom dele chrezvychajno prosty i vmeste s tem effektivny.
