Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

• Язык: Русский
• Размер: 205/130 mm
• Издатель: Харвест
• Год выхода: 2003
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 160
• ISBN: 978-985-13-0915-9

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, - вы добьетесь желаемых результатов.