Основное содержание пособия посвящено изложению теоретических основ и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм оздоровительной физической культуры. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также анатомические, биомеханические, физиологические, педагогические основы необходимые для правильной организации проведения занятий оздоровительной аэробикой с различным контингентом занимающихся. Учебное пособие предназначено для студентов вузов физической культуры, обучающихся по специализации "Аэробика и фитнес-гимнастика" или аналогичным, для курсов переподготовки и повышения квалификации кадров, а также специалистам в области оздоровительной физической культуры.
Osnovnoe soderzhanie posobija posvjascheno izlozheniju teoreticheskikh osnov i metodiki provedenija zanjatij ozdorovitelnoj aerobikoj kak odnoj iz form ozdorovitelnoj fizicheskoj kultury. Rassmotreny istorija i raznovidnosti ozdorovitelnoj aerobiki, a takzhe anatomicheskie, biomekhanicheskie, fiziologicheskie, pedagogicheskie osnovy neobkhodimye dlja pravilnoj organizatsii provedenija zanjatij ozdorovitelnoj aerobikoj s razlichnym kontingentom zanimajuschikhsja. Uchebnoe posobie prednaznacheno dlja studentov vuzov fizicheskoj kultury, obuchajuschikhsja po spetsializatsii "Aerobika i fitnes-gimnastika" ili analogichnym, dlja kursov perepodgotovki i povyshenija kvalifikatsii kadrov, a takzhe spetsialistam v oblasti ozdorovitelnoj fizicheskoj kultury.
