Йога. Гармония души и разума.

• Язык: Русский
• Размер: 205/135 mm
• Издатель: АСТ
• Год выхода: 2009
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 256
• ISBN: 978-5-17-056132-2

Настоящее издание знакомит читателя с основами Философии йоги и рассказывает, как с помощью этого учения достичь духовной гармонии, оздоровить организм и научиться управлять своим телом и сознанием. В книге содержатся сведения по истории учения, описываются правила выполнения асан, дыхательных и медитативных упражнений, также уделяется внимание питанию по системе йогов.