Психология вредных привычек

• Автор(ы): О'коннор Р.
• Язык: Русский
• Размер: 220/170 mm
• Издатель: Манн, Иванов и Фербер
• Год выхода: 2015
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 256
• Вес: 0.37 кг
• ISBN: 978-5-00057-478-2

Эта книга - для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно "забивать голы в свои ворота". Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О'Коннор, известный психотерапевт и кандадит наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.