Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом... Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать? Займитесь йогой! Сложно, скажете вы, и будете не правы. Читателям предлагается комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь легкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернете юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!
Slozhno ostanovitsja, kogda pered toboj krasivo servirovannyj stol, ustavlennyj vsevozmozhnymi jastvami. A prazdnik sleduet za prazdnikom, bljudo za bljudom... Ne uspeesh ogljanutsja - kilogrammy uzhe nabrany. Kak ot nikh izbavitsja? Mozhno sest na dietu, tolko nado imet v vidu, chto srabotaet ta dieta, kotoraja obeschaet medlennoe snizhenie vesa, inache ushedshie kilogrammy bystrenko vernutsja. Mozhno zanjatsja fizicheskimi uprazhnenijami, no ne vsem khvataet sily voli i zdorovja zanimatsja etim postojanno i ezhednevno. Chto zhe delat? Zajmites jogoj! Slozhno, skazhete vy, i budete ne pravy. Chitateljam predlagaetsja kompleks samykh prostykh asan, ispolnenie kotorykh dostupno KAZHDOMU. Reguljarno zanimajas legkoj jogoj vsego neskolko minut v den, vy garantirovanno vernete junosheskuju gibkost i idealnuju figuru za ochen nebolshoj period vremeni. Uverjaem vas, tolstykh jogov ne byvaet!
