Простая йога для позвоночника и суставов + DVD с видеокурсом

• Автор(ы): Липень А.
• Язык: Русский
• Размер: 215/145 mm
• Издатель: Питер
• Год выхода: 2010
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 208
• ISBN: 978-5-91180-334-6

Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня. Успешной вам практики!