Эта книга - отличное пособие по оказанию помощи самому себе в проблемных ситуациях повседневной жизни, в тех случаях, когда можно обойтись без услуг специалистов, а также в период психотерапии для дополнительной поддержки. Метод самотерапии, представленный Мюриэл Шиффман в книге, рассчитан на личностное развитие практикующего и обладает выраженным эффектом. Автор не скупится на разнообразные описания применения этого метода в личной практике и в собственной жизни: в отношениях с домочадцами, родными, друзьями, соседями, сослуживцами, незнакомыми людьми, а также с самой собой. Эта книга - чистосердечное, живое и оптимистичное описание того, как реальный человек, периодически сталкиваясь с эмоциональными, соматическими, социальными, экзистенциальными и иными проблемами реальной жизни, учится их разрешать, извлекая уроки из опыта собственных провалов, исцеляется и обретает силу двигаться дальше. Книга рассчитана как на специалистов помогающих профессий: психологов,...
Eta kniga - otlichnoe posobie po okazaniju pomoschi samomu sebe v problemnykh situatsijakh povsednevnoj zhizni, v tekh sluchajakh, kogda mozhno obojtis bez uslug spetsialistov, a takzhe v period psikhoterapii dlja dopolnitelnoj podderzhki. Metod samoterapii, predstavlennyj Mjuriel Shiffman v knige, rasschitan na lichnostnoe razvitie praktikujuschego i obladaet vyrazhennym effektom. Avtor ne skupitsja na raznoobraznye opisanija primenenija etogo metoda v lichnoj praktike i v sobstvennoj zhizni: v otnoshenijakh s domochadtsami, rodnymi, druzjami, sosedjami, sosluzhivtsami, neznakomymi ljudmi, a takzhe s samoj soboj. Eta kniga - chistoserdechnoe, zhivoe i optimistichnoe opisanie togo, kak realnyj chelovek, periodicheski stalkivajas s emotsionalnymi, somaticheskimi, sotsialnymi, ekzistentsialnymi i inymi problemami realnoj zhizni, uchitsja ikh razreshat, izvlekaja uroki iz opyta sobstvennykh provalov, istseljaetsja i obretaet silu dvigatsja dalshe. Kniga rasschitana kak na spetsialistov pomogajuschikh professij: psikhologov,...
