1. Книги
  2. Медицина
  3. Система минус 60. Дневник едоголика

Система минус 60. Дневник едоголика

Система минус 60. Дневник едоголика
Язык
Размер
185/135 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
448
Вес
0.50 кг
ISBN
978-5-699-77937-6
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Добавить в избранное
Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой "Минус 60", и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга "Я - едоголик". И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание "начать новую жизнь"... Теперь она действительно ждет вас! Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка - бесценна.
На страницах дневника вас ждут задания и упражнения от автора, которые помогут пройти путь похудения легко и без стрессов. Кроме того, у него абсолютно уникальная, удобная и красивая система записи. Дневник не привязан к году, поэтому его можно начать заполнять в любой день: просто проставляйте сегодняшнюю дату - и вперед. Каждый день вы будете записывать свой вес, день цикла, отмечать степень голода, оценивать физическую активность и эмоциональное состояние - для всего этого в дневнике нашлось место. Более того, это сделано очень оригинально - скажем, для оценки степени голода вам надо закрасить специальную шкалу, а для оценки настроения - дорисовать смайлик. Кроме того, вы будете учитывать, сколько и что именно съели на завтрак, обед и ужин. И каждый день находить, за что хотим этот самый прожитый день поблагодарить - ведь без должного настроя не получится правильного похудения, которое приведет нас к здоровой и красивой себе.
Novyj dnevnik ot avtora samoj populjarnoj v Rossii sistemy pokhudenija i samosovershenstvovanija "Minus 60" Ekateriny Mirimanovoj sozdan dlja vsekh, kto stremitsja k strojnoj i zdorovoj zhizni. On budet polezen i tem, kto davno znaet i polzuetsja sistemoj "Minus 60", i tem, komu bolshe po nravu prishlas interaktivnaja kniga "Ja - edogolik". I tem, kto proboval khudet ne raz, kto znaet vse izvestnye sposoby, kto neodnokratno daval sebe obeschanie "nachat novuju zhizn"... Teper ona dejstvitelno zhdet vas! Ved ezhednevnaja avtorskaja pomosch i podderzhka - bestsenna.
Na stranitsakh dnevnika vas zhdut zadanija i uprazhnenija ot avtora, kotorye pomogut projti put pokhudenija legko i bez stressov. Krome togo, u nego absoljutno unikalnaja, udobnaja i krasivaja sistema zapisi. Dnevnik ne privjazan k godu, poetomu ego mozhno nachat zapolnjat v ljuboj den: prosto prostavljajte segodnjashnjuju datu - i vpered. Kazhdyj den vy budete zapisyvat svoj ves, den tsikla, otmechat stepen goloda, otsenivat fizicheskuju aktivnost i emotsionalnoe sostojanie - dlja vsego etogo v dnevnike nashlos mesto. Bolee togo, eto sdelano ochen originalno - skazhem, dlja otsenki stepeni goloda vam nado zakrasit spetsialnuju shkalu, a dlja otsenki nastroenija - dorisovat smajlik. Krome togo, vy budete uchityvat, skolko i chto imenno seli na zavtrak, obed i uzhin. I kazhdyj den nakhodit, za chto khotim etot samyj prozhityj den poblagodarit - ved bez dolzhnogo nastroja ne poluchitsja pravilnogo pokhudenija, kotoroe privedet nas k zdorovoj i krasivoj sebe.
Категория
EAN
9785699779376
Похожие товары
  • Мириманова Екатерина Валерьевна
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    12.00 €
    10.91 € без НДС
  • Грожан Н.
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    20.00 €
    18.18 € без НДС
  • Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Кобаяси Х.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    13.00 €
    11.82 € без НДС
  • Блюм Евгений Эвальевич
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    19.00 €
    17.27 € без НДС
  • Линхард Л.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    27.00 €
    24.55 € без НДС
  • Арпонен Сари
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Олейничак Катаржина
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    19.00 €
    17.27 € без НДС
  • Самусев Рудольф Павлович
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    30.00 €
    27.27 € без НДС
  • Розенберг С.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    24.00 €
    21.82 € без НДС