Подлинным благом для каждого является развитие покоя и взаимопонимания - понимания окружающего нас мира и людей, а также самих себя. В этом случае мудрость отдельного человека полезна и для него самого, и для других. Такая мудрость влияет на семью, на общество и даже на целые народы. Первый раздел книги посвящен общим советам, касающимся повседневной жизни. В нем рассматривается то, как мы переживаем различные жизненные ситуации и связанные с ними трудности. Во втором разделе говорится о том, как совладать с этими трудностями, используя различные духовные упражнения. Неизвестно точно, к какой категории их можно отнести. К ним можно относиться как к медитации, техникам, помогающим достичь расслабления тела и ума и психотерапии.
Podlinnym blagom dlja kazhdogo javljaetsja razvitie pokoja i vzaimoponimanija - ponimanija okruzhajuschego nas mira i ljudej, a takzhe samikh sebja. V etom sluchae mudrost otdelnogo cheloveka polezna i dlja nego samogo, i dlja drugikh. Takaja mudrost vlijaet na semju, na obschestvo i dazhe na tselye narody. Pervyj razdel knigi posvjaschen obschim sovetam, kasajuschimsja povsednevnoj zhizni. V nem rassmatrivaetsja to, kak my perezhivaem razlichnye zhiznennye situatsii i svjazannye s nimi trudnosti. Vo vtorom razdele govoritsja o tom, kak sovladat s etimi trudnostjami, ispolzuja razlichnye dukhovnye uprazhnenija. Neizvestno tochno, k kakoj kategorii ikh mozhno otnesti. K nim mozhno otnositsja kak k meditatsii, tekhnikam, pomogajuschim dostich rasslablenija tela i uma i psikhoterapii.
