1. Книги
  2. Медицина
  3. Система минус 60: Дневник волшебницы 2011

Система минус 60: Дневник волшебницы 2011

Система минус 60: Дневник волшебницы 2011
Язык
Размер
183/123 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
400
Вес
0.75 кг
ISBN
978-5-699-44420-5
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Добавить в избранное
Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России - "Минус 60", - представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса и еженедельное - объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые вам будет легче двигаться к своей цели - сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарные рецепты, которые стоит попробовать в тот или иной сезон; и физические упражнения, выстроенные по уровню сложности; и рецепты средств по сезонному уходу за собой; и психологические задачки, которые помогут вам правильно воспринимать происходящие с вами перемены. В конце книги приведен список продуктов и основные правила системы, которые можно вырезать и повесить на видном месте.
Ekaterina Mirimanova, avtor samoj populjarnoj sistemy pokhudenija v Rossii - "Minus 60", - predstavljaet praktichnyj ezhednevnik dlja vsekh, kto khochet izmenit svoju zhizn pri pomoschi sistemy. Etot udobnyj bloknot dlja zapisej interaktiven: pomimo togo, chto vy smozhete zapisyvat v nem ezhednevnoe izmenenie svoego vesa i ezhenedelnoe - obemov, vkleivat fotografii, nagljadno pokazyvajuschie vash progress, Ekaterina podobrala dlja vas rekomendatsii i zadanija po svoej sisteme na kazhdyj den goda, vypolnjaja kotorye vam budet legche dvigatsja k svoej tseli - sbroshennym kilogrammam i velikolepnoj figure. Eto i kulinarnye retsepty, kotorye stoit poprobovat v tot ili inoj sezon; i fizicheskie uprazhnenija, vystroennye po urovnju slozhnosti; i retsepty sredstv po sezonnomu ukhodu za soboj; i psikhologicheskie zadachki, kotorye pomogut vam pravilno vosprinimat proiskhodjaschie s vami peremeny. V kontse knigi priveden spisok produktov i osnovnye pravila sistemy, kotorye mozhno vyrezat i povesit na vidnom meste.
Категория
EAN
9785699444205
Похожие товары
  • Мириманова Екатерина Валерьевна
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    12.00 €
    10.91 € без НДС
  • Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Кобаяси Х.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    14.00 €
    12.73 € без НДС
  • Блюм Евгений Эвальевич
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    21.00 €
    19.09 € без НДС
  • Линхард Л.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    27.00 €
    24.55 € без НДС
  • Арпонен Сари
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Олейничак Катаржина
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    19.00 €
    17.27 € без НДС
  • Самусев Рудольф Павлович
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    28.00 €
    25.45 € без НДС
  • Розенберг С.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    24.00 €
    21.82 € без НДС
  • Левитт Гейнсли Лиза
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    20.00 €
    18.18 € без НДС