Фитнес на работе и дома

• Оригинальное название: Fitness fur beruf und karriere
• Автор(ы): Волль Б.
• Язык: Русский
• Размер: 165/107 mm
• Издатель: Омега-Л
• Год выхода: 2016
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 144
• ISBN: 978-5-370-03720-7

Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Листы для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.