Книга рассказывает о внутренних ресурсах, которые помогают человеку влиять на свое здоровье. Даже в борьбе с таким серьезным заболеванием, как рак, помимо традиционных методов лечения и лекарственной терапии, нельзя забывать о силе физических упражнений и сбалансированного питания, правильного режима отдыха и сна. Вы узнаете о психологических причинах возникновения онкологических заболеваний, обучитесь техникам релаксации, дыхательным упражнениям, которые будут просто необходимы при работе с болью (как физической, так и психологической), с недомоганиями при лечении рака, со страхом за свое будущее. Отдельная глава посвящена чувствам, мыслям и проблемам, с которыми сталкиваются родственники больного раком - как пережить известие о заболевании близкого человека, как вести себя с больным, как помогать ему словами и делами.
Kniga rasskazyvaet o vnutrennikh resursakh, kotorye pomogajut cheloveku vlijat na svoe zdorove. Dazhe v borbe s takim sereznym zabolevaniem, kak rak, pomimo traditsionnykh metodov lechenija i lekarstvennoj terapii, nelzja zabyvat o sile fizicheskikh uprazhnenij i sbalansirovannogo pitanija, pravilnogo rezhima otdykha i sna. Vy uznaete o psikhologicheskikh prichinakh vozniknovenija onkologicheskikh zabolevanij, obuchites tekhnikam relaksatsii, dykhatelnym uprazhnenijam, kotorye budut prosto neobkhodimy pri rabote s bolju (kak fizicheskoj, tak i psikhologicheskoj), s nedomoganijami pri lechenii raka, so strakhom za svoe buduschee. Otdelnaja glava posvjaschena chuvstvam, mysljam i problemam, s kotorymi stalkivajutsja rodstvenniki bolnogo rakom - kak perezhit izvestie o zabolevanii blizkogo cheloveka, kak vesti sebja s bolnym, kak pomogat emu slovami i delami.
