Общение с собой. Начала психологии активности

• Автор(ы): Гримак Л. П.
• Язык: Русский
• Размер: 215/145 mm
• Издатель: Либроком
• Год выхода: 2013
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 336
• ISBN: 978-5-397-03491-3

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики - психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака "Резервы человеческой психики". Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии.