Софрология. Гармония духа

• Автор(ы): Дретц Бриджит
• Язык: Русский
• Размер: 205/130 mm
• Издатель: Феникс
• Год выхода: 2016
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 128
• ISBN: 978-5-222-26150-7

Софрология - популярный метод психотерапии, который совмещает традиции Востока и Запада, объединяет йогу, дыхательную гимнастику, аутогенную тренировку, методы гипноза. Он помогает снять физические и психологические последствия стресса, состояния тревоги, страха, беспокойства. Эта книга - руководство к практическому применению софрологии, которое позволит вам лучше узнать, как избавиться от внутренних конфликтов в повседневной жизни, достичь благосостояния, радости и гармонии духа. Данное пособие позволит вам в равной степени познать как самих себя, так и других. Софрология учит наслаждаться жизнью!