Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

• Оригинальное название: Serious Training for Endurance Athletes
• Автор(ы): Слимейкер Роб, Браунинг Р.
• Язык: Русский
• Издатель: Тулома
• Год выхода: 2007
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 328
• ISBN: 978-5-9900301-5-2

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!