Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

• Автор(ы): Лонг Рэй
• Язык: Русский
• Размер: 290/230 mm
• Издатель: Попурри
• Год выхода: 2016
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 224
• ISBN: 978-985-15-2873-4

Ориг.название Anatomy for Arm Balances And Inversions

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.