10 шагов к идеальному прессу

• Автор(ы): Тихомирова И.
• Язык: Русский
• Размер: 215/145 mm
• Издатель: Питер
• Год выхода: 2011
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 160
• ISBN: 978-5-4237-0250-2

Каждая женщина знает: живот - это зона "немедленного реагирования". Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди... Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.