Современный бодибилдинг

• Автор(ы): Петров М.
• Язык: Русский
• Размер: 215/145 mm
• Издатель: Харвест
• Год выхода: 2016
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 240
• ISBN: 978-985-18-3828-4

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.