Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

• Автор(ы): Сантандреу Рафаэль
• Язык: Русский
• Размер: 200/147 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2016
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 336
• Вес: 0.28 кг
• ISBN: 978-5-699-85385-4

Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.