Эта книга поможет вам выспаться

• Оригинальное название: This Book Will Make You Sleep
• Автор(ы): Хибберд Д., Асмар Д.
• Язык: Русский
• Размер: 185/135 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2016
• Оформление: Интегральный переплет
• Количество страниц: 192
• Вес: 0.15 кг
• ISBN: 978-5-699-87788-1

Как правило, из-за нашего стремления успеть "всё и сразу" в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.