1. Книги
  2. Саморазвитие и личностный рост
  3. Популярная психология
  4. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Оригинальное название
Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, and Endorphin Levels
Язык
Размер
215/145 mm
Год выхода
Оформление
Количество страниц
320
ISBN
978-5-00117-042-6
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Добавить в избранное
О книге Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:
- Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
- Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
- Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Переводчик: Михаил Попов
O knige Revoljutsionnyj podkhod k povysheniju vashego urovnja schastja.
Kazhdyj iz nas slyshal pro "gormony schastja" - dofamin, serotonin, oksitotsin i endorfin. No daleko ne vse otchetlivo ponimajut, kak kazhdyj iz nikh rabotaet, pochemu vydeljaetsja i kakuju reaktsiju v organizme vyzyvaet, i chem objasnjajutsja skachki v nashem nastroenii.

Eta kniga pokazhet vam, kak "pereproshit" svoj mozg i aktivirovat te gormony, kotorye delajut vas schastlivym. Krome togo, vy uznaete, kak formirovat novye privychki i zapuskat dejstvie "gormonov schastja", menjaja nejronnye puti. V etom vam pomogut desjatki uprazhnenij iz knigi.

Iz etoj knigi vy uznaete:
- Chto stoit za khimicheskimi protsessami v mozge, delajuschimi nas schastlivymi ili neschastnymi;
- Kak rabotajut "gormony schastja" i v chem ikh rol;
- Kak mozg formiruet privychki - i pochemu ot vrednykh tak trudno otkazatsja;
- Kak sformirovat novye shablony povedenija s pomoschju 45-dnevnogo plana.

Dlja kogo eta kniga
Dlja vsekh, kto khochet nakonets ponjat, chto takoe "gormony schastja" i kak oni rabotajut.
Dlja vsekh, kto khochet byt schastlivee i chuvstvovat sebja luchshe.

Perevodchik: Mikhail Popov
EAN
9785001170426
Альтернативный ISBN
9785001002376
Другие издания
  • Бройнинг Лоретта Грациано
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    25.00 €
    22.73 € без НДС
  • Бройнинг Лоретта Грациано
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    31.00 €
    28.18 € без НДС
  • Бройнинг Лоретта Грациано
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    36.00 €
    32.73 € без НДС
Похожие товары
  • Бройнинг Лоретта Грациано
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    30.00 €
    27.27 € без НДС
  • Бройнинг Лоретта Грациано
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    25.00 €
    22.73 € без НДС
  • Бройнинг Лоретта Грациано
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    20.00 €
    18.18 € без НДС
  • Вальдшмидт Дэн
    Год выхода: 2022
    Мягкая обложка
    35.00 €
    31.82 € без НДС
  • Элрод Хэл
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    35.00 €
    31.82 € без НДС
  • Резанова Елена
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    25.00 €
    22.73 € без НДС
  • Макгонигал Келли
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    30.00 €
    27.27 € без НДС
  • Микалко Майкл
    Год выхода: 2022
    Мягкая обложка
    24.00 €
    21.82 € без НДС
  • Камп Питер
    Год выхода: 2021
    Мягкая обложка
    38.00 €
    34.55 € без НДС
  • Уильямс Марк
    Год выхода: 2021
    Мягкая обложка
    34.00 €
    30.91 € без НДС