В книге излагаются основы русского стиля рукопашного боя, включающего также лучшие достижения зарубежных систем самозащиты. Большое внимание уделяется общей физической подготовке, рассказывается о строении человека. В книге описаны многочисленные приемы и способы их применения в различных ситуациях. Овладев техникой ведения боя, вы сможете справиться с безоружным и вооруженным противником, в том числе и с несколькими нападающими.
V knige izlagajutsja osnovy russkogo stilja rukopashnogo boja, vkljuchajuschego takzhe luchshie dostizhenija zarubezhnykh sistem samozaschity. Bolshoe vnimanie udeljaetsja obschej fizicheskoj podgotovke, rasskazyvaetsja o stroenii cheloveka. V knige opisany mnogochislennye priemy i sposoby ikh primenenija v razlichnykh situatsijakh. Ovladev tekhnikoj vedenija boja, vy smozhete spravitsja s bezoruzhnym i vooruzhennym protivnikom, v tom chisle i s neskolkimi napadajuschimi.
