Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенченской терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.
Vse my vremja ot vremeni perezhivaem zatjazhnye periody podavlennosti i nekhvatki zhiznennoj energii. Opirajas na poslednie razrabotki v oblasti kognitivno-povedenchenskoj terapii, avtory predlagajut proverennye metodiki, kotorye pomogut vam spravitsja s plokhim nastroeniem i dadut vozmozhnost pochuvstvovat sebja po-nastojaschemu schastlivym.
