Эта книга адресована юным читателям и их родителям. В ней кратко рассказывается об истории зарождения лыжного спорта в нашей стране, даются советы по современной экипировке, выбору и смазке лыж. Достаточно подробно описывается техника классических и коньковых ходов. Читатели познакомятся с вопросами лыжной этики, законами тренировки и средствами восстановления после нее. Узнают о контроле и самоконтроле. В книге помещены очерки о выдающихся советских и российских лыжниках, а в приложении названы все те, кто составил славу отечественного лыжного спорта, которому в 1995 году исполнилось 100 лет.
Eta kniga adresovana junym chitateljam i ikh roditeljam. V nej kratko rasskazyvaetsja ob istorii zarozhdenija lyzhnogo sporta v nashej strane, dajutsja sovety po sovremennoj ekipirovke, vyboru i smazke lyzh. Dostatochno podrobno opisyvaetsja tekhnika klassicheskikh i konkovykh khodov. Chitateli poznakomjatsja s voprosami lyzhnoj etiki, zakonami trenirovki i sredstvami vosstanovlenija posle nee. Uznajut o kontrole i samokontrole. V knige pomescheny ocherki o vydajuschikhsja sovetskikh i rossijskikh lyzhnikakh, a v prilozhenii nazvany vse te, kto sostavil slavu otechestvennogo lyzhnogo sporta, kotoromu v 1995 godu ispolnilos 100 let.
