В настоящей книге освещается зародившаяся в Японии система физического воспитания джиу-джитсу, с помощью которой человек может развить силу, ловкость, выносливость и самообладание. Содержание книги распадается на две смысловые части, в первой из которых рассматриваются вопросы гигиены и гармонического развития всех органов тела, а во второй разбираются важнейшие приемы атаки и самообороны. В книге также представлен краткий очерк истории джиу-джитсу. Издание включает множество иллюстраций, на которых представлены основные приемы джиу-джитсу и некоторые практические упражнения. Написанная почти сто лет назад (первое русское издание вышло в 1908 г.), книга и сегодня будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся вопросами здоровья, физкультуры и спорта, а также физиологам и врачам.
V nastojaschej knige osveschaetsja zarodivshajasja v Japonii sistema fizicheskogo vospitanija dzhiu-dzhitsu, s pomoschju kotoroj chelovek mozhet razvit silu, lovkost, vynoslivost i samoobladanie. Soderzhanie knigi raspadaetsja na dve smyslovye chasti, v pervoj iz kotorykh rassmatrivajutsja voprosy gigieny i garmonicheskogo razvitija vsekh organov tela, a vo vtoroj razbirajutsja vazhnejshie priemy ataki i samooborony. V knige takzhe predstavlen kratkij ocherk istorii dzhiu-dzhitsu. Izdanie vkljuchaet mnozhestvo illjustratsij, na kotorykh predstavleny osnovnye priemy dzhiu-dzhitsu i nekotorye prakticheskie uprazhnenija. Napisannaja pochti sto let nazad (pervoe russkoe izdanie vyshlo v 1908 g.), kniga i segodnja budet polezna shirokomu krugu chitatelej, interesujuschikhsja voprosami zdorovja, fizkultury i sporta, a takzhe fiziologam i vracham.
