Это книга одного из лучших тренеров США. В ее основе - исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
Eto kniga odnogo iz luchshikh trenerov SSHA. V ee osnove - issledovanija rezultatov luchshikh begunov mira, dannye nauchnykh laboratorij i mnogoletnij trenerskij opyt avtora. Ona pomozhet vam luchshe razobratsja v fiziologii bega, pravilno postroit trenirovochnyj protsess, izbezhat travm i v itoge begat bystree.
