Учебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Города, способам преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих в условиях стрессогенных факторов современной городской жизни. Автор доступным языком рассказывает о наиболее эффективных методах современной психотерапии, помогающих человеку сохранять оптимизм и жизнестойкость в напряженном ритме жизни.
Uchebnoe posobie posvjascheno sovremennym metodam sokhranenija i priumnozhenija zdorovja zhitelej Bolshogo Goroda, sposobam preodolenija trudnykh psikhologicheskikh situatsij, voznikajuschikh v uslovijakh stressogennykh faktorov sovremennoj gorodskoj zhizni. Avtor dostupnym jazykom rasskazyvaet o naibolee effektivnykh metodakh sovremennoj psikhoterapii, pomogajuschikh cheloveku sokhranjat optimizm i zhiznestojkost v naprjazhennom ritme zhizni.
