Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность? Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.
Pochemu pri vneshnej uspeshnosti, my postojanno nedovolny soboj i nakhodimsja v plenu sobstvennoj kritiki? Smotrim v zerkalo i vidim lish nedostatki? Oschuschaem defitsit ljubvi i ostruju nedoljublennost? Otvet prost. My zhdem, chto nas poljubjat drugie, no nikto ne dast nam dostatochnogo kolichestva tepla i vnimanija, poka my ne poljubim sebja sami. Imenno v etom kljuch k schastju i uspekhu.Za 10 let prakticheskogo opyta s klientami Anastasija Zaloga sobrala samye effektivnye sposoby poljubit sebja. V kazhdoj glave etoj knigi vy najdete prakticheskie uprazhnenija, kotorye pomogut shag za shagom prijti k vnutrennej garmonii, sformirovat pravilnuju samootsenku, prinjat svoe telo i poljubit sebja na vsekh urovnjakh. V etoj unikalnoj metodike net universalnykh shablonov, no est obschij bazovyj fundament, na kotorom kazhdomu predstoit samostojatelno vystroit kachestvenno novye otnoshenija s soboj.
